가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.10

  목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이나 불편함을 느끼는 경우, 마사지로 인해 근육이나 주변 조직에 과도한 압력이 가해져서 생길 수 있어요. 이러한 증상을 완화하기 위한 조치로는 다음과 같은 방법들이 있습니다: 1. 휴식: 근육이나 조직에 부담을 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요. 2. 온찜질: 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 3. 스트레칭: 부드러운 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋아요. 단, 과도한 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요. 4. 파스 사용: 통증이 있는 부위에 파스를 붙이는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 파스는 일시적으로 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄이는 역할을 할 수 있어요. 5. 진통제: 만약 통증이 심하다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 약물을 복용하는 것도 고려할 수 있어요. 단, 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 해요. 6. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요해요. 물리치료사나 의사의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋아요. 목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이 생겼다면, 위의 조치들 중에서 휴식을 취하고 온찜질을 해보는 것을 추천드려요. 만약 증상이 호전되지 않거나 더 심해진다면 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋겠어요.

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