목빗근 지압 마사지 후 턱선 땡김, 회복을 위한 조치는 무엇이 좋을까요?

Question

목빗근 지압 마사지 하다 잘못하면 오른쪽 턱선쪽에 땡김이 생길수 있나요
다름이 아니라 며칠 전 목빗근 지압 마사지 후에 턱선이 땡김 욱심이 생긴거 같아서요
이 이유로 생긴거면 목에 파스를 붙히거나 휴식을 취하면 다시 회복이 될까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이나 불편함을 느끼는 경우, 마사지로 인해 근육이나 주변 조직에 과도한 압력이 가해져서 생길 수 있어요. 이러한 증상을 완화하기 위한 조치로는 다음과 같은 방법들이 있습니다:

1. 휴식: 근육이나 조직에 부담을 줄이기 위해 충분한 휴식을 취하는 것이 좋아요.

2. 온찜질: 온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있어요.

3. 스트레칭: 부드러운 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화시키는 것이 좋아요. 단, 과도한 스트레칭은 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 해요.

4. 파스 사용: 통증이 있는 부위에 파스를 붙이는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있어요. 파스는 일시적으로 혈액 순환을 촉진하고 통증을 줄이는 역할을 할 수 있어요.

5. 진통제: 만약 통증이 심하다면, 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)와 같은 약물을 복용하는 것도 고려할 수 있어요. 단, 약물 복용은 의사의 처방에 따라야 해요.

6. 전문가 상담: 증상이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요해요. 물리치료사나 의사의 도움을 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋아요.

목빗근 지압 마사지 후 턱선에 땡김이 생겼다면, 위의 조치들 중에서 휴식을 취하고 온찜질을 해보는 것을 추천드려요. 만약 증상이 호전되지 않거나 더 심해진다면 전문가의 진료를 받으시는 것이 좋겠어요.

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