스트레스와 어지럼증의 관계는?

Question

요즘 스트레스를 정말 말도 못할 정도로 많이 받았어요그 후로 머리가 전체적으로 너무 깨질듯 아프고 어지럽고 고개를 옆으로 기울여야 어지럽지가 않고 편해지고 똑바로 고개를 세우면 어지럽고 자꾸만 머리를 옆으로 기울게 되요 뭐가 원인인지 저의 상황을 자세하게 알려주세요 제발요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 스트레스로 인해 머리가 아프고 어지러움 증상이 지속되는 상황은 매우 불편하고 걱정스러우실 것 같습니다. 현재 말씀하신 증상은 긴장성 두통, 편두통, 혹은 스트레스와 관련된 신체적 반응일 가능성이 있습니다. 또한, 고개를 옆으로 기울일 때 어지러움이 완화된다는 점은 목 근육의 긴장이나 자세 문제, 혹은 이석증과 같은 내이 문제와 관련이 있을 수도 있습니다.

특히, 어지러움이 지속되거나 악화된다면 뇌혈관 문제, 귀의 균형 기관 이상, 혹은 다른 신경학적 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없습니다. 이전 답변에서도 어지러움과 관련된 증상은 신경과나 심장내과에서 진료를 받아보는 것이 좋다고 안내드린 바 있습니다. 신경과에서는 뇌혈류 초음파, 뇌 MRI 등의 검사를 통해 뇌질환 여부를 확인할 수 있으며, 심장내과에서는 심전도, 기립경사 검사 등을 통해 심장 관련 문제를 진단할 수 있습니다.

또한, 고개를 기울일 때 증상이 완화된다는 점은 경추성 두통과도 관련이 있을 수 있습니다. 경추성 두통은 목의 움직임에 따라 통증이나 증상이 달라질 수 있으며, 목 주변 근육의 긴장이나 경추 디스크 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 목 질환이 의심된다면 신경외과에서 목 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

지금 당장은 스트레스를 줄이기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하시고, 목과 어깨 근육을 이완시키는 스트레칭을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 근본적인 원인을 확인하기 위해 가까운 병원에서 신경과 또는 신경외과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으시길 권장드립니다. 의사와 상담 시 증상의 시작 시점, 지속 시간, 악화 요인, 그리고 다른 동반 증상(예: 구토, 시야 흐림, 청력 변화 등)을 상세히 설명하시면 진단에 큰 도움이 될 것입니다.

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