허리협착 디스크로 인한 통증, 뒷끔치 운동의 효과는 어떤가요?
익명 • 2023.10.02
허리협착 디스크로 인해 종이리 허벅지 허리통증 뒷끔치 효과있나요? 종아리양쪽 헙벅지양쪽 허리가운데통증?
디스크허리통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.10.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
허리 디스크가 있으시다면 발뒷꿈치 들기는 도움이 된다고 해요.
다만 통증을 느낀다면 멈춰야 한다고 해요.
또한 모든 운동은 정확한 방법으로 할 때 부상이 없고 효과가 좋으므로, 정확한 재활 방법은 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료 가셔서, 정확히 배워서 수행하시는 것이 좋아요.도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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