허리협착 디스크로 인한 통증, 뒷끔치 운동의 효과는 어떤가요?
허리협착 디스크로 인해 종이리 허벅지 허리통증 뒷끔치 효과있나요? 종아리양쪽 헙벅지양쪽 허리가운데통증?
허리협착 디스크로 인해 종이리 허벅지 허리통증 뒷끔치 효과있나요? 종아리양쪽 헙벅지양쪽 허리가운데통증?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 허리 디스크가 있으시다면 발뒷꿈치 들기는 도움이 된다고 해요. 다만 통증을 느낀다면 멈춰야 한다고 해요. 또한 모든 운동은 정확한 방법으로 할 때 부상이 없고 효과가 좋으므로, 정확한 재활 방법은 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료 가셔서, 정확히 배워서 수행하시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
퇴행성 허리협착 허리디스크있는데 누어서 허리엉덩이들기 어떤가요?
일자목에 허리디스크 약하게있습니다. 사진상으로 큰이상이 없다하여 마취통증의학과에서 신경주사치료를 하고있는중이었고 호전은 그냥저냥 지나갔는데 어느 순간부터 좌골 신경통처럼 통증이 오기 시작하더니...약간정도 조금더 지나니 지금은 지팡이 없이 걷지도 못할정도 입니다 지팡이가 있어도 이젠 문턱아리하나 넘어가지 못할정도 인데요 통증의학과에서는 일자목에 틀어진 체형때문이라하고 정형외과에서는 디스크가 터질만큼 안좋은 허리는 아닌데 도수치료를 해야한다하고 한의원에서는 허리 디스크라 합니다. 똑바로 누워서 오른쪽 다리를 스스로 혼자 다리힘으로 들어올리지 못하고 오른쪽엉덩이 눌림통증 허벅지 앞쪽 근육 찢어질거같은 통증 걸을때마다 힘빠지는 무릎..이젠 무릎도 퉁퉁 부어보여요 통증 있는곳을 찾아서 눌러보면 허벅지와 사타구니 바로 아래쪽이 많이 아픕니다.. 이럴때 허리보호대가 도움이 되나요 운동이 도움이 되나요? 도대체 어디 병원을 가야하는걸까요
허리디스크로 인한 통증회피성 척추측만에 어떤 조치가 필요할까요?? 가벼운 스트레칭, 걷기운동??