허리협착 디스크로 인한 통증, 뒷끔치 운동의 효과는 어떤가요?
익명 • 2023.10.02
허리협착 디스크로 인해 종이리 허벅지 허리통증 뒷끔치 효과있나요? 종아리양쪽 헙벅지양쪽 허리가운데통증?
디스크허리통증
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닥터나우 의료진닥터나우2023.10.02안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 허리 디스크가 있으시다면 발뒷꿈치 들기는 도움이 된다고 해요. 다만 통증을 느낀다면 멈춰야 한다고 해요. 또한 모든 운동은 정확한 방법으로 할 때 부상이 없고 효과가 좋으므로, 정확한 재활 방법은 가까운 정형외과 또는 신경외과 진료 가셔서, 정확히 배워서 수행하시는 것이 좋아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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정형외과 관련 질문
퇴행성 허리협착과 디스크 환자, 누워서 허리와 엉덩이 들기 운동은 괜찮을까요?
퇴행성 허리협착 허리디스크있는데 누어서 허리엉덩이들기 어떤가요?
정형외과1개의 답변2023.09.30척추주사 후 맥켄지운동 가능 여부와 허리디스크에 대한 맥켄지운동의 효과는 어떤가요?
1.오늘 척추주사맞았는데 맥켄지운동 신전운동 해도되나요??? 2.추간판장애?? 디스크가 부어서 좀 손상이가보임다고 들었습니다( ct라 확실한건아니래요) 근데 허리디스크에 좋다는 맥켄지운동 해도 효과좋을까요?
통증디스크허리통증1개의 답변2023.10.30허리디스크 통증 문의합니다
허리디스크가 있습니다....그로인해 왼쪽 엉덩이와 종아리쪽에 심한통증이 있어 참다 너무 심한날은 진통제를 복용하고있습니다. 한동안 통증이 심하지 않길래 걷기운동이 좋다하여 일반 걷는 속도로 공원을 돌며 만보정도 채우며 운동을 시작했는데 10일정도 꾸준히 하는중에 디스크로 인한 다리 통증이 너무 심해졌습니다. 걷기운동이 좋다는데 통증이 더 심해지는 이유는 몰까요? 걷는,자세도 허리 쭉피고 올바른자세 유지하며 걸었습니다. 걷기운동을 중단해야할까요~? ㅠㅠ
통증디스크허리통증1개의 답변2023.01.05
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