피로와 멍, 면역력 문제일까요?

Question

요즘 몸이 너무 피곤하고 계속 눕게되고 멍도 자주 나고 안낫는 편이에요 그리고 몸 여기저기 아프기도 하고 힘들어서 강의실에서도 엎드려 있어요 면역력 문제일까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

몸이 피곤하고 멍이 자주 생기며 잘 낫지 않는 증상, 그리고 여기저기 아픈 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 면역력 저하가 원인일 수도 있지만, 빈혈, 영양 결핍, 스트레스, 수면 부족, 또는 다른 건강 문제일 가능성도 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

현재 상태가 내과적인 질환일 수도 있으니 병원 진료를 받아보심이 좋을 것 같아요. 그리고 면역력이 떨어지거나 피로를 잘 느낀다면 체력을 키우시는 것이 도움이 될 것 같아요. 적절히 운동을 하여 체력을 키워주시고, 비타민 등 영양제를 복용하시면 도움이 될 것으로 보여요.

또한, 수면의 질이 좋지 않아 생기는 문제일 수도 있으니 숙면을 하기 위해 규칙적인 운동과 식습관, 카페인 줄이기 등을 해 보세요. 이러한 방법들이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

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