공황장애일까요?

이OO • 2023.04.10

전애인이 자살한지 5년이 지났습니다. 괜찮아졌다고 생각했는데 그동안 룸메도 있었고(지금은 7개월째 혼자살고 있습니다.) 많은 사람들을 만나는 직업이다보니 몰랐는데 어느순간부터 집에 들어가면 숨이 막히고 이유없이 죽을것같은 공포감에 눈물이 흐릅니다. 집에서 무슨 일이 있었던것도 아니고 그냥 3층 엘레베이터문이 딱 열리면 숨이 막히면서 울어요. 사람들을 만나고 얘기하고 일하고 일끝나면 운동도 하고 잘 지내고 있는데. 혼자있는 시간이 무섭고, 깊은 숨을 쉬고 싶어도 명치에서 뭔가 탁 막힌 느낌이 들어요. 여러 사람들이랑 있을땐 웃고 농담도 잘하고 괜찮은데. 꼭 엘레베이터 3층 딱 열렸을때부터 눈물이 나요. 이유없이. 집에 들어가서 잠도 못자서 버티고 버티다가 수면제도 받아서 먹는데. 수면유도제랑 수면제 먹으면 30분이내로 잠드는데 항상 4~5시간후에 깨더라구요. 제 증상이 궁금합니다. 우울증일까요? 공황장애일까요? 약물치료로 해결가능할까요?

우울증공황장애불면증이별불안
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.04.10

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    증상만으로 우울증이다, 공황장애다 라고 분류하기는 어렵지만 우울증 등을 충분히 의심할 수 있는 상황으로 보여져요.
    우울증의 경우에는 일시적인 우울감과는 다르며, 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아니기에 전문가의 도움이 꼭 필요한 상태라고 생각하셔야 해요.
    주변의 가족, 친구, 지인, 반려동물 등 내 삶의 일부분이 되는 것들을 돌아보고, 그들과 터놓고 이야기하는 시간을 많이 가지는 것이 중요해요.
    비슷한 증상을 겪는다 해도 모두가 같은 질환을 앓는 것은 아니기 때문에, 약물 치료가 기본적으로 시행되겠지만 심리 상담이나 비약물적 치료도 병행되는 것이 보다 효과적일 수 있어요.
    우선은 정확한 진단이 필요한 상태이니, 가까운 정신건강의학과에서 상담을 받아보실 것을 권유드려요.

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정신건강 관련 질문

  • 공황장애 일까요?

    지금 대인관계에 너무 스트레스 받아서 그 친구들만 보면 숨도 안쉬어지고 무기력하고 가슴도 답답하고 너무 힘든데 ..가끔 힘이 다 빠지고 어지럽기도 하고요..공황장애일까요 뭘까요..?

    정신건강

    2023.09.04
  • 공황장애일까요?

    새벽에 갑자기 흉통이 심했습니다 (1시간 정도) 죽을 것 같이 아파서 응급실에 가서 여러 검사를 했지만 아무 이상 없다고 하셨고 진단 코드는 R07.4 였습니다. 공황장애가 맞다면 또 흉통이 생길까봐 불안해요.. 평소 감정조절이 잘 안 돼서 정신과 방문 예정이긴 했어요..

    정신건강의학과

    공황장애

    불안장애

    2023.08.29
  • 공황장애일까요

    공황장애일까요 혼자 담기 어려워 질문드립니다. 18살이고 편두통, 부정맥있습니다. 그런데 요즘 공황장애가 의심됩니다. 두 증상 모두 스트레스 받을 때 나타나고 작년부터 예기치않게 대중교통이나 수면 중에 숨이 가빠지고 두근거려 물 속에 빠진 것 같은 순간이 있습니다. 이번 년도 들어 그 빈도가 늘었고 요즘 하는 일, 내뱉는 말, 인간관계 모든 것에 신경이 날 서 있고 무언가 안좋은 결과가 생길까 하는 생각 때문에 제대로 뭘 하지도 못합니다. 4년 전에 자해를 시작해 본 것이 습관이 되어 지금까지 부정적인 감정들이 들 때 마다 손을 댑니다. 모든게 스트레스 때문에, 좀 힘들어서 이렇게 생각해왔는데 스트레스를 넘어 정신적으로 문제가 있는 것 같아 고민하다 주변에 말할 수 있는 사람도 정신과에 혼자 갈 자신도 없어 질문 남깁니다.

    정신건강

    공황장애

    불면증

    +4
    2023.08.24
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