발바닥 통증 원인과 치료 방법은?

Question

발바닥에 뭐가 생겨 걸을때 통증이 있는데요

일주일전에 피부과를 방문했지만 티눈은 아니라고 하셔서 치료는 없었고 소염제를 처방받아 먹어보라고 하셨는데 더 심해졌어요

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발바닥에 통증이 있어 불편하시겠네요. 소염제를 복용했는데도 증상이 악화되었다니 더욱 걱정되실 것 같습니다.

발바닥 통증은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 족저근막염, 지간신경종, 아킬레스건염 등이 있습니다.

족저근막염은 발바닥을 지탱하는 족저근막에 염증이 생겨 발생하며, 아침에 첫 걸음을 디딜 때 통증이 심한 것이 특징입니다. 지간신경종은 발가락 사이에서 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 느껴지고, 아킬레스건염은 발뒤꿈치와 발목 뒤쪽이 뻣뻣하게 아픈 느낌이 듭니다.

피부과에서 티눈이 아니라고 했다면, 근육이나 인대, 신경 관련 문제일 가능성이 있습니다. 소염제만으로 증상이 호전되지 않고 오히려 악화된다면, 정형외과나 재활의학과, 통증의학과 등에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

당장 할 수 있는 자가 관리 방법으로는:
1. 충분한 휴식을 취하고 발에 무리가 가지 않도록 하기
2. 얼음찜질로 염증 완화하기 (하루 15-20분씩, 2-3회)
3. 쿠션이 좋은 신발 신기
4. 발 스트레칭 운동하기 (특히 아침에 일어나자마자)

하지만 증상이 계속되거나 악화된다면 반드시 전문의의 진료를 받으셔야 합니다. 정확한 원인 파악 없이 자가 치료만 지속하면 증상이 만성화될 수 있으니 주의하세요.

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