정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.11.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발바닥 통증이 심하고 염증이 있다면 족저근막염일 가능성이 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 아침에 일어날 때나 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해질 수 있습니다. 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있어요:

  1. 충분한 휴식을 취하고 발에 무리가 가지 않도록 하세요.
  2. 얼음팩을 사용하여 염증 부위를 하루에 여러 번, 15-20분씩 냉찜질하세요.
  3. 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화시키세요.
  4. 충격을 흡수할 수 있는 편안한 신발을 착용하세요.
  5. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 복용하여 염증과 통증을 줄일 수 있지만, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하세요.
  6. 전문 물리치료사의 도움을 받아 치료를 받을 수 있습니다.

  이러한 자가 치료 방법으로도 통증이 지속된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 주사 치료나 다른 전문적인 치료가 필요할 수 있어요. 치료를 미루지 말고 가능한 빨리 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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