정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.01

  발바닥 통증이 심하고 염증이 있다면 족저근막염일 가능성이 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 아침에 일어날 때나 오래 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해질 수 있습니다. 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있어요: 1. 충분한 휴식을 취하고 발에 무리가 가지 않도록 하세요. 2. 얼음팩을 사용하여 염증 부위를 하루에 여러 번, 15-20분씩 냉찜질하세요. 3. 발바닥과 종아리 근육을 스트레칭하여 근육의 긴장을 완화시키세요. 4. 충격을 흡수할 수 있는 편안한 신발을 착용하세요. 5. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs)를 복용하여 염증과 통증을 줄일 수 있지만, 약물 복용 전에는 반드시 의사와 상담하세요. 6. 전문 물리치료사의 도움을 받아 치료를 받을 수 있습니다. 이러한 자가 치료 방법으로도 통증이 지속된다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 필요에 따라 주사 치료나 다른 전문적인 치료가 필요할 수 있어요. 치료를 미루지 말고 가능한 빨리 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

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