만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.01.07

  네, 런닝머신을 주 4회 사용하는 것은 규칙적인 운동 습관을 형성하는 데 매우 좋습니다. 운동을 하지 않는 날에도 혈액 순환이 잘 이루어지도록 가벼운 산책이나 스트레칭과 같은 경미한 활동을 하는 것이 좋습니다. 이러한 활동은 근육의 회복을 돕고 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식단을 유지하는 것도 혈액 순환에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그러나 갑자기 몸을 벌떡 일으키거나 확 움직이는 것은 피하고 천천히 행동하는 것이 좋습니다. 만약 혈액순환이 잘되지 않는다 느껴지신다면 순환기 내과의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0