하루에 몇 리터정도 물을 마셔야 할까요?
장OO • 2025.01.08
물은 하루에 몇 리터정도 마시는게 가장 적당하나요?
다이어트
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!더 싸고 가까운 병원, 약국 없나?
최저가로 진료부터약 처방까지 가능해요!
다이어트 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.08
성인의 경우 하루에 약 2~3리터의 물을 마시는 것이 일반적으로 권장되고 있습니다. 하지만 이는 개인의 체중, 활동 수준, 기후 조건 등에 따라 달라질 수 있으며, 특히 운동을 많이 하거나 날씨가 더울 때는 더 많은 수분을 섭취해야 할 수도 있습니다. 따라서 자신의 건강 상태와 생활 환경을 고려하여 적절한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 식사 중에는 물을 많이 마시기보다는 식사 전후로 나누어 마시는 것이 좋으며, 너무 차갑거나 뜨거운 물보다는 상온 상태의 미지근한 물을 섭취하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
- 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
- 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
다이어트 관련 질문
물을 너무 많이 마셔요
제가 물을 습관적으로 마셔서 지금까지 하루에 못해도 3리터 ~ 4리터까지 마셨었는데 최근에 물을 많이 마시는 게 오히려 안좋다고 들어서요ㅠㅜ 전해질 농도 등등.. 근데 물을 안마시기에는 너무 괴로워서 ,, 혹시 성인 여자 기준 하루 최대 몇 리터 정도까지 안전할까요?
내과1개의 답변2022.11.23하루에 8리터 이상 물을 마시는 것이 괜찮을까요?
하루에 물을 8리터 이상 마시는데 괜찮을까요? 이렇게 먹은지는 5년도 더 되었습니다. 혈액 검사시에도 특별한 문제는 없는데 이런 사례를 찾아보기 어려워 질문 드립니다. 여성, 20세, 키 160에 몸무게 40키로대 중반입니다.
가정의학과만성피로1개의 답변2024.06.20물을 과도하게 섭취하고 구토하는 이유는 무엇인가요?
몇일전부터 역류성 식도염처럼 목이 타들어가고 위가 아팠는데요 그 이후로 하루에 물을 10리터 넘게 마셨어요 물을 이만큼 몇일 먹더니 최근 3일전부터 뭘 먹든 마시든 다 구토를 합니다... 입도 엄청 말라요 이유가 무엇일까요..?
소화기질환구토복부팽만+31개의 답변2024.01.26
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
QR찍고
앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트