허리디스크에 적합한 침대 경도는?

이OO • 2026.04.06

허리디스크있는데 잠을잘때 푹신한것이좋나요 조금 딱딱한것이 좋나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.04.06

    허리디스크가 있으실 때 침대 선택이 고민되시겠네요.

    허리디스크에는 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 침대 모두 좋지 않습니다. 적당한 탄성이 있는 침대가 가장 이상적입니다.

    척추를 전체적으로 잘 받쳐줄 수 있는 약간 단단함이 느껴지는 정도의 침대가 좋습니다. 만약 둘 중 하나만 선택해야 한다면, 푹신한 것보다는 딱딱한 쪽이 낫습니다. 다만 너무 딱딱하다면 그 위에 이불을 깔아 적당한 쿠션감을 만들어 주시는 것이 도움이 됩니다.

    너무 쿠션감이 없는 돌침대 같은 딱딱한 침대나, 반대로 너무 푹신한 물침대 같은 침대는 허리디스크에 좋지 않으니 피하시는 것이 좋습니다.

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