감귤, 금귤, 오렌지의 칼륨 함량은?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  감귤, 금귤, 오렌지의 칼륨 함량은 다음과 같습니다(100g 기준):

  1. 감귤: 약 166mg
  2. 금귤: 약 186mg
  3. 오렌지: 약 181mg

  다만, 칼륨 함량은 과일의 품종이나 재배 환경에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 칼륨은 체내 전해질 균형을 유지하고 혈압 조절에 중요한 역할을 하므로 적절히 섭취하는 것이 중요합니다. 추가적으로 더 정확한 정보가 필요하시다면 영양학 전문가나 관련 기관에 문의해 보시는 것도 좋은 방법입니다.

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