더덕의 칼륨 함량은 높은가요?

박OO • 2025.01.17

더덕이 칼륨이 높나요?

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만성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.01.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 더덕에는 칼륨이 상당량 포함되어 있습니다. 칼륨은 체내에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 전해질 균형을 유지하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 하지만 칼륨의 충분섭취량은 성인 남녀를 기준으로 하루 3500mg 정도로 알려져 있으며, 이는 추정치에 불과합니다. 칼륨 섭취에 대한 제한이 필요한 경우가 있으므로, 더덕을 포함한 식품을 섭취할 때는 개인의 건강 상태를 고려해야 합니다. 특히 고혈압약을 복용하거나 신장 기능에 문제가 있는 경우, 칼륨 섭취를 제한해야 할 수 있으니, 섭취 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋겠습니다.

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