소아청소년과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.29

  칼슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄이며, 뼈와 치아의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 칼슘의 과다 섭취는 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 일시적으로 하루에 600mg의 칼슘을 섭취했다고 해서 큰 문제가 생길 가능성은 낮습니다. 대부분의 건강한 사람들은 일시적인 과다 섭취로 인한 문제 없이 칼슘을 처리할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 장기간에 걸쳐 과다한 칼슘을 섭취하면 신장 결석, 신장 기능 장애, 혈관 및 조직의 석회화 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 성인의 경우 일일 권장 칼슘 섭취량은 대략 1000mg에서 1300mg 사이입니다. 아기의 경우 연령에 따라 다르지만, 대체로 200mg에서 1300mg 사이입니다. 오늘 하루에만 칼슘을 조금 많이 섭취했다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 앞으로는 권장 섭취량을 지키려는 노력이 필요합니다. 킨더밀쉬뿐만 아니라 다른 유제품이나 칼슘을 함유한 다양한 식품을 통해 균형 잡힌 섭취를 하는 것이 좋습니다. 만약 건강에 이상을 느끼거나 걱정이 된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 아기의 식사량에 대해서는 아이의 소아청소년과 진료의 선생님께 이부분에 대해서도 문의해 보시면 좋겠어요.

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