고칼슘증에 섭취하면 안 되는 음식은?

가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.05
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  고칼슘증은 혈중 칼슘 수치가 정상보다 높은 상태로, 식이 조절이 중요합니다. 칼슘 수치가 11.5로 높으신 상황이시군요.

  고칼슘증이 있을 때는 칼슘이 풍부한 음식의 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 피해야 할 음식으로는:

  1. 유제품: 우유, 치즈, 요거트 등
  2. 칼슘이 강화된 식품: 칼슘 강화 주스, 시리얼 등
  3. 녹색 잎채소 중 칼슘이 많은 것: 케일, 시금치 등
  4. 뼈째 먹는 생선: 멸치, 정어리 등
  5. 칼슘 보충제

  콩류, 생선, 육류는 단백질 공급원으로 중요하지만, 칼슘 함량이 높은 특정 종류(두부, 뼈째 먹는 생선 등)는 제한하는 것이 좋습니다. 일반적인 육류는 칼슘 함량이 상대적으로 낮아 적당량 섭취 가능합니다.

  수분을 충분히 섭취하고, 의사의 지시에 따라 식이 조절을 하시는 것이 중요합니다. 고칼슘증의 원인과 심각도에 따라 식이 지침이 달라질 수 있으므로, 정확한 식이 계획은 담당 의사와 상담하시는 것이 가장 좋습니다.

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