이어폰 사용 후 이명이 생겼는데 청력 손상인가요?

나OO • 2025.11.22

1년 넘게 귀먹먹함으로 고생했던 한 수험생입니다. 수능 끝나고 요즘 논술 준비하느라 통학 거리가 거의 3시간 정도 돼서 노래를 이어폰 40퍼센트 볼륨으로 들었고 스터디 카페에서도 한 1시간 가량 40퍼센트 볼륨으로 그렇게 크지 않게 들었는데 그것도 하루 만 그랬어요. 근데 이어폰을 빼니 왼쪽 귀에서만 삐 살짝 이명이 계속 들립니다. 한 2일 반 정도 지났는데도 돌아오지 않고 예전에는 이정도 사용해도 이명 안 들렸었는데 갑자기 생겼는데 이거 영구적인 건가요? 3일이 지나도 사라지지를 않아 여쭤봅니다. 이거 청력 손상인가요? 이명 들리기 전 대학병원 다 가봤는데도 청력 엄청 정상이었고 그 랬는데 솔직히 장시간 40퍼센트 이어폰 볼륨이 청력 저하를 유발하나 요? 솔직히 소리는 똑같이 들리는데 이명이 생겨서 너무 불안해서 올 려봅니다 보통 몇 일 안에 사라지나요 그리고 1년 넘게 귀먹먹함으로 고생한 수험생입니다

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1개의 답변

  • 이명 증상으로 불안하시겠네요. 질문자님께서 경험하고 계신 이명은 청각 피로나 일시적인 기능 저하로 인한 것일 가능성이 높습니다.

    이어폰을 40% 볼륨으로 사용하셨다고 해도, 장시간 사용하면 청각 시스템에 피로를 줄 수 있어요. 특히 수험생으로서 스트레스가 많고 피로한 상태라면 청각 자극에 대한 민감도가 올라가 이전에는 문제가 없었던 볼륨에서도 이명이 발생할 수 있습니다.

    이런 유형의 이명은 대부분 일시적이며, 충분한 휴식을 취하면 점차 완화되는 경향이 있습니다. 하지만 개인마다 회복 기간은 다를 수 있어 며칠에서 몇 주까지 걸릴 수도 있습니다.

    당장 할 수 있는 조치로는:

    1. 이어폰 사용을 잠시 중단하거나 최소화하세요
    2. 충분한 휴식과 수면을 취하세요
    3. 스트레스를 줄이는 활동을 시도해보세요
    4. 큰 소음에 노출되는 환경을 피하세요

    만약 이명이 2주 이상 지속되거나 증상이 악화된다면, 이비인후과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 앞으로 이어폰 사용 시에는 하루 1시간 이내로 제한하고, 볼륨도 60% 이하로 유지하는 것이 청력 보호에 도움이 됩니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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