우울증 겪는 사람에게 어떤 말을 해줘야 할까요?

Question

제 전남친이 가정폭력을 당하고 여러가지 일들로 자존감 낮아지고 우울증 8급이 최대면 5급 정도에 걸렷는데 어떻게 해야할까요?? 계속 본인 자신이 싫다고 그냥 다 싫다고 하던데 무슨 말이나 그런걸 해주어야할까여?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

전남친이 심각한 우울증을 겪고 있다면, 가장 중요한 것은 전문적인 도움을 받도록 권유하는 것입니다. 정신건강의학과나 심리상담센터에 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 필요합니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 당신이 할 수 있는 것은 그가 혼자가 아니라는 것을 느끼게 해주고, 그의 감정을 존중하며 경청하는 것입니다. 또한, 그가 필요로 할 때 언제든지 지원할 준비가 되어 있다는 것을 알려주는 것이 좋습니다. 하지만, 그의 상태가 심각하다면 즉시 전문가의 도움을 받도록 하는 것이 가장 중요합니다. 가족상담전화 1644-6621, 여성긴급전화 1366 등에서도 도움을 받아볼 수 있을 것 같아요. 존중과 이해, 공감 등을 바탕으로 충분한 대화를 나누어 보실 수는 있겠지만, 본인 스스로 필요성을 느끼고 결정을 하여 치료에 적극적으로 참여해야 치료 결과에도 기대를 할 수 있기 때문에, 치료를 미루고 있는 것에 대해 비난과 비판을 하지 않으면서 끊임없이 지지해 주고 병원에 대한 인식을 바꿀 수 있게 돕는 것이 필요할 것 같아요.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

우울증 겪는 사람에게 어떤 말을 해줘야 할까요?

관련 질문

우울증 증상을 겪는 중학생, 부모님에게 말해야 할까요?

우울증 증상을 겪고 있을 때 병원을 방문해야 할까요?

우울증 약도 처방 해주나요?