붉은 좁쌀여드름 제거 방법은?

Question

모공을 막아서 생긴 붉은 좁쌀여드름은 어떻게 없애나요?

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붉은 좁쌀여드름을 없애기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다:

1. 세안: 헤어라인 쪽은 샴푸, 클렌징폼 등의 제품이 충분히 씻기지 않았을 때에도 트러블이 잘 발생할 수 있어 꼼꼼한 세안도 중요해요. 하루 두 번 부드러운 클렌저를 사용하여 얼굴을 깨끗하게 세안하세요. 과도한 세안은 피부를 자극할 수 있으니 주의하세요.

2. 보습: 여드름 전용 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 건조한 피부는 여드름을 악화시킬 수 있습니다.

3. 여드름 치료제: 여드름 치료는 크게 바르는 약, 먹는 약, 외과적 치료로 나뉠 수 있고 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 이러한 성분은 모공을 청소하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

4. 식습관 개선: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 피부 건강을 개선하세요.

5. 스트레스 관리: 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요. 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 적절한 스트레스 관리 방법을 찾아보세요.

6. 전문가 상담: 증상이 심하거나 개선되지 않는 경우 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 개개인에 상태에 따라 치료 방법이 달라질 수 있으므로, 가까운 피부과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보시길 권유 드려요.

이 방법들을 통해 여드름을 관리할 수 있으며, 꾸준한 관리가 중요합니다.

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