정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.06
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식물성 멜라토닌 복용 후 두통과 어지럼증을 경험하고 계시는 상황이 불편하실 것 같습니다.

  멜라토닌은 수면을 돕는 보조제로 사용되지만, 개인의 체질과 건강 상태에 따라 두통, 어지러움, 구역질, 피로감 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 질문자님께서 경험하고 계신 두통과 어지럼증은 멜라토닌의 대표적인 부작용일 수 있습니다.

  이러한 부작용이 지속된다면, 멜라토닌 복용을 중단하시는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 멜라토닌 복용을 중단하면 부작용은 사라지게 됩니다.

  현재 안정제와 수면제가 효과가 없다고 느끼시는 것은 심리적 요인이 일부 작용할 수도 있지만, 체질에 맞지 않는 약물일 가능성도 있습니다. 수면 문제가 지속된다면 가정의학과, 정신건강의학과, 또는 신경과를 방문하여 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 의사는 질문자님의 상태를 정확히 평가하고 적합한 수면제나 대안적 치료법을 제안해 드릴 수 있습니다.

  또한 수면 위생을 개선하는 방법(규칙적인 취침 시간 유지, 취침 전 카페인 섭취 제한, 편안한 수면 환경 조성 등)도 함께 시도해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0