의자에서 발목 돌리다가 왼쪽 발목이 찡하며 아픈데, 무엇이 문제일까요?

정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목을 돌리다가 갑작스럽게 통증을 느꼈다면, 인대에 손상이 있을 수 있어요. 발목 바깥쪽과 뒷쪽이 아픈 것은 외측 인대 손상을 의심할 수 있습니다.

  증상을 완화하기 위해 초기에는 냉찜질을 하는 것이 효과적이에요. 냉찜질은 한 번에 20~30분씩, 하루 3~4회 실시하는 것이 좋아요. 냉찜질이 손상된 부위 조직 온도를 떨어뜨리고 교감신경을 흥분시키는데, 이 과정에서 부종을 완화해요. 주변 혈관을 수축해 멍이 드는 것도 막을 수 있어요.

  그러나 통증이 심하거나 부기, 멍, 움직임 제한 등의 증상이 지속되면 가까운 정형외과로 내원하셔서 엑스레이, 초음파 검사 등을 시행해보시는 것이 좋을 것 같아요.

  증상이 심각하다고 느껴지면 즉시 의료 기관을 방문하여 전문가의 진료를 받으시기 바랍니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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