7개월 아기 이유식 비율은 어떻게 해야 하나요?

신OO • 2025.04.07

7개월 아기 이유식 200그람 먹는데 베이스죽, 고기, 야채 비율을 어떻게 해야하나요?

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1개의 답변

  • 7개월 아기의 이유식에서 베이스죽, 고기, 야채의 비율은 일반적으로 다음과 같이 권장됩니다:

    1. 베이스죽: 50%
    2. 고기: 25%
    3. 야채: 25%

    즉, 200그램의 이유식을 준비할 때는 베이스죽을 100그램, 고기를 50그램, 야채를 50그램 정도로 준비하시면 됩니다. 하지만 고기의 경우 하루에 20~30g 정도 섭취하는 것이 적당하다고 하니, 하루 총 섭취량을 고려하여 조절하시는 것이 좋습니다. 아기의 기호와 소화 상태에 따라 비율을 조금씩 조정할 수 있습니다. 아기의 성장과 발달에 따라 이유식의 구성과 양을 조절하는 것이 중요하니, 필요시 소아청소년과 전문의와 상담하시는 것도 좋은 방법입니다.

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