항문조리개 기능 강화를 위한 약물이 있을까요? 없다면 어떤 재활운동을 추천하시나요?

Question

나이90세이고 아직 건강한상태입니다
단지 대변후에 항문조리개가 원활하지 못합니다
간혹 대변이 속옷에 비칠때도있습니다
조리개를 강화하는 약이 있는지?
약이 없다면 재활운동으로 어떤운동이 
있는지요?

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90세이신데 건강하시다니 정말 다행입니다. 항문 조리개, 즉 항문 괄약근의 기능이 약해져 대변 조절에 어려움을 겪고 계시는 것 같습니다. 이는 노화로 인한 근육 약화, 신경 손상, 또는 기타 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다.

항문 괄약근을 강화하는 특별한 약은 없지만, 대변을 조절하는 데 도움이 되는 변비약이나 설사약 등이 있으며, 이는 증상에 따라 선택할 수 있습니다. 하지만 약물 사용 전에는 반드시 의사와 상담하여 적절한 약물을 처방받으시는 것이 중요합니다.

재활 운동으로는 다음과 같은 방법이 있습니다:

1. 케겔 운동: 항문 괄약근을 수축하고 이완하는 운동으로, 소변을 멈추려고 할 때 사용하는 근육을 수축하고 이완하는 것과 같은 원리입니다. 하루에 여러 번, 각각 수초간 근육을 수축하고 이완하는 것을 반복합니다.

2. 항문 괄약근 훈련: 정해진 시간에 화장실에 가서 대변을 보려고 시도하는 것으로, 규칙적인 배변 습관을 만드는 데 도움이 됩니다.

3. 복부 근육 강화 운동: 복부 근육을 강화하면 전반적인 항문 조절 능력이 향상될 수 있습니다. 가벼운 복부 운동을 포함한 전반적인 신체 활동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

운동을 시작하기 전에는 물리치료사나 전문가의 지도를 받는 것이 좋으며, 자신에게 맞는 운동 강도와 방법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 이러한 증상이 갑자기 나타났거나 다른 건강 문제가 의심되는 경우에는 의사의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

항문조리개 기능 강화를 위한 약물이 있을까요? 없다면 어떤 재활운동을 추천하시나요?

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