하루에 밥 저녁만 먹고 점심은 굶는데 심장에 무리가 가나요?
장OO • 2024.11.07
하루에 밥 저녁만 먹고 점심은 굶는데 이러면 심장에도 무리를 주나요?
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.07
하루에 한 끼만 먹는 식습관은 간헐적 단식으로 볼 수 있으며, 이는 체중 감량이나 대사 건강 개선에 도움이 될 수 있는 방법 중 하나입니다. 그러나 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 특히 심장 건강에 문제가 있거나 혈당 조절이 필요한 사람들은 주의해야 합니다. 식사를 거르게 되면 혈당이 급격히 떨어지거나 에너지가 부족해질 수 있고, 이는 심장에 부담을 줄 수 있습니다. 장기적으로는 영양소 섭취의 불균형으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 본인의 건강 상태에 맞는 식사 패턴을 유지하는 것이 중요하며, 심장 건강에 대한 우려가 있다면 전문의와 상담하여 적절한 식사 계획을 세우는 것이 바람직합니다.
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영상의학과 관련 질문
점심을 건너뛰고 밥을 먹어도 될까요?
오늘 아침 8시에 밥먹고 학교가서 점심굶었더니 지금 너무 속이 쓰린데 저녁에 밥을 먹어도 될까요?
가정의학과1개의 답변2024.09.30어제 밥 먹고 체한 뒤 체기가 지속되는데 병원가야 할까요?
어제 점심에 밥먹고 체했는데 그상태로 저녁도 먹고 그냥 약먹고 잤거든요 근데 오늘 아침에 일어났는데도 체기가 안 사라지고 점심까지도 안 사라져서 아침이랑 점심은 굶고 3시간 전에 저녁먹었는데 어제부터 하루가 넘게 체기가 안 사라져요ㅠ 무슨병이에요 이거
소화기질환구토소화불량+11개의 답변2025.01.21아침을 안먹고 2끼만 먹는 것이 건강에 좋을까요?
아침을 안먹은지 10~20년 가까히 됩니다. 드물게 먹은 적도 있지만 대체적으로 안먹었어요. 1년 전부터 갑상선저하증 약 먹고있어서 더 그렇기도 했고요. 그런데, 건강 상 아침과 점심 먹고 저녁을 안먹는게 좋을까요? 하루 2끼를 점심, 저녁만 먹다가 아침을 갑자기 먹게되면 몸에 무리가 올까요? 만성위염이 있어서 저녁에 드물게 속이 더부룩하고 불편할때가 간혹있어서 저녁은 가끔씩 먹고 아침은 소량으로 샌드위치같은 간단식 먹고 점심 일반식 먹으려고 하거든요. 저녁은 굶고요. 그런데, 갑자기 아침 안먹다가 먹으면 안좋을 수도 있다고해서 괜찮을까요? 저녁은 가끔씩만 먹을까 합니다. 다이어트 중 이기도 하고요.
내과갑상선기능저하증1개의 답변2024.04.05
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