운동 후 어깨 통증, 병원 방문 필요할까요?
김OO • 6일 전
배드민턴 코치 일을 하고있는 20대 초반 여자입니다 제가 임신과 출산을 하면서 거의 반년을 쉬었다가 다시 복귀했는데 운동을 안 하다가 해서 그런지 공 칠 때마다 어깨가 아파요 어깨 스트레칭할 때마다 그 뼈 돌아가는 쪽이 아픈데 병원을 가봐야할까요?
통증어깨통증
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운동을 오랫동안 쉬었다가 다시 시작하면서 어깨에 통증이 생긴 상황이 불편하실 것 같습니다. 특히 배드민턴처럼 어깨를 많이 사용하는 운동에서는 이런 통증이 더 두드러질 수 있습니다.
어깨를 돌릴 때 통증이 있다면 회전근개 손상이나 어깨 관절의 염증을 의심해볼 수 있습니다. 출산 후 몸의 회복 과정에서 갑자기 강도 높은 운동을 시작하면 근육이나 인대에 무리가 갈 수 있어요.
정확한 진단을 위해 정형외과를 방문하시는 것이 좋겠습니다. 의사는 시진, 촉진, 움직임 범위 검사 등을 통해 상태를 확인하고, 필요하다면 X-ray나 초음파 등의 검사를 권할 수 있습니다.
병원 방문 전까지는 무리한 운동을 잠시 줄이고, 냉찜질이나 온찜질로 통증을 완화시켜보세요. 특히 배드민턴처럼 오버헤드 동작이 많은 운동은 어깨에 부담을 줄 수 있으니 통증이 심할 때는 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
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재활의학과 관련 질문
어깨 통증, 병원 방문이 필요한가요?
어깨 통증이 있는데 병원에 가야할까요?? 자세가 안 좋아서 어깨가 굽어있는데 몇 개월 전부터 필기할 때에 뻐근해져서 그럴 때마다 어깨를 위로 으쓱 해주면 뚝 소리가 나면서 풀렸거든요 그 상태로 계속 지냈는데 요근래에 어깨가 아파서 필기할 때에 어깨를 붙이고 써야 통증이 없더라구요 어떤 것 때문에 그런건가요!?
정형외과
어깨통증
2023.10.28어깨 통증으로 병원 방문이 필요한가요?
어깨가 일주일동안 뻐근한 느낌은 있었는데 큰 통증은 없었어요. 그러다가 오늘 무거운 짐을 밑에서 받치면서 어깨가 삐끗한것 같은 느낌이 들고 통증이 생겼어요. 힘이 들어갈때 아프고 열감이 있어서 파스를 붙여뒀는데, 병원을 가봐야 할까요?
정형외과
어깨통증
2024.03.03가슴운동 후 가슴통증, 내과 vs 정형외과 방문 필요?
운동선수입니다 저번주 화요일 실전훈련 중 상대방 어깨에 가슴 부분이 타격을 입었고 그 후 실전훈련을 하지않고 목요일 가슴운동을 진행했습니다 그러고 일요일부터 불편하기시작했는데 월요일 가슴운동 하는도중 담이 걸린것같은 느낌과 같이 쇄골 밑 가슴통증과 등쪽에도 약간의 통증이 있습니다 일반적으로 숨 쉴때 큰 통증은 없지만 크게 숨을 들이쉰다던지 재채기를 한다던지 가슴쪽 움직임이 있을때에도 통증이있습니다 평소 가슴답답함 내과,호흡기 쪽으로 문제가 있었습니다 이러한 경우 내과 방문을 해야할지 정형외과 방문을 해야할지 좀 헷갈리네요 병원 내원 필요없이도 좋아질까요?
통증
기타통증
2025.01.22