산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.13

  네, 생리 전에 잠이 잘 안 오는 것은 생리 전 증후군(PMS)의 증상 중 하나로 볼 수 있어요. 호르몬 변화, 특히 프로게스테론과 에스트로겐 수치의 변동이 수면 패턴에 영향을 줄 수 있기 때문이죠. 이런 증상이 나타날 때는 따뜻한 우유를 마시거나 가벼운 산책을 하는 등의 방법으로 심신을 이완시키는 것이 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심각하다면 내과나 산부인과에서 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋겠어요.

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