칼로리가 높은 음식을 섭취하면 어떤 영향을 받을까요?

최OO • 2023.10.17

칼로리가 높은 음식을 먹으면 어떻게 되나요?

내과

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닥터나우 AI
2023.10.17
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칼로리가 높은 음식을 과도하게 섭취하면 체중 증가, 비만, 당뇨병, 심장 질환 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 칼로리는 우리 몸이 에너지를 얻기 위해 필요한 것이지만, 필요한 양보다 많이 섭취하면 몸이 그 에너지를 지방으로 저장하게 됩니다. 이 지방이 쌓이면 체중이 증가하고, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서, 균형 잡힌 식사와 적절한 운동을 통해 칼로리 섭취를 관리하는 것이 중요합니다.
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