불면과 이명, 가슴 두근거림의 원인은?

Question

25년도 1년 내내, 반복된 감기와 축농증 증상으로 항생제와 비염약을 복용중이었으며
11월부터 출근전 잠을 2시간에서 3시간 정도 자다 깨다를 반복 중
2시간에서 3시간 정도밖에 못자고 출근하다가 결국 어느날 1시간도 못자고 출근하고 일함.
일 끝나고 집에와서 몸이 너무 피곤해서 잘려고 누웠는데 목뒤부터 어깨에서 등쪽으로
뻐근함과 함께 잠을 못자기 시작했고 몸은 초긴장 상태인것처럼 가슴이 두근거림.
그 이후로 갑자기 11월 22일부터 머리에서 삐~ 소리와 웅~ 소리가 시작되었고, 잠을 자면
1~2 시간만에 깨고 그때마다 가슴이 쪼이는 통증과 심장이 쿵쾅거리며 호흡이 어려울 정도의
죽을것 같은 증상이 발생.
현재 26년 1월부터 휴직중으로 집에서 쉬는데도 삐-웅- 소리는 하루 24시간 계속되고
특히 밤에 자기전에 더욱 심해지며 가만히 있는데 손과 발이 땀으로 흠뻑젖고 가슴이 두근거리는 등,
불면이 계속되고 있습니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 증상이 매우 힘드실 것 같습니다. 장기간 지속된 감기와 축농증으로 항생제와 비염약을 복용하시면서 수면 부족까지 겹치신 상황이 심각한 신체적, 정신적 스트레스를 유발했을 가능성이 높습니다.

질문자님이 경험하고 계신 불면증, 이명, 가슴 두근거림은 모두 만성적인 스트레스와 피로 누적의 결과일 수 있습니다. 특히 장기간의 수면 부족은 자율신경계의 불균형을 초래하여 가슴 두근거림, 과도한 발한, 불안감 등의 증상을 유발할 수 있습니다.

이명(귀에서 들리는 삐~ 웅~ 소리)은 스트레스, 청각 시스템의 손상, 약물의 부작용 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 장기간의 항생제 복용이 이명을 유발했을 가능성도 있습니다.

현재 휴직 중이시라고 하셨는데, 충분한 휴식을 취하시면서 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다:

1. 이비인후과와 정신건강의학과 진료를 받아보세요. 이명과 불면증, 불안 증상에 대한 전문적인 평가가 필요합니다.

2. 규칙적인 수면 습관을 형성하려고 노력해보세요. 매일 같은 시간에 자고 일어나는 것이 중요합니다.

3. 카페인, 알코올, 니코틴 등 수면을 방해할 수 있는 물질은 피하세요.

4. 가벼운 운동이나 명상, 심호흡 등의 이완 기법을 시도해보세요.

5. 현재 복용 중인 약물에 대해 의사와 상담하여 부작용 가능성을 확인해보세요.

질문자님의 증상은 복합적이고 장기간 지속되고 있으므로, 반드시 전문의의 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다.

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