흑미를 매일 먹는데 변이 흑미처럼 생겨서 나오는 이유는 무엇일까요?

김OO • 2024.11.22

흑미를 매일 먹는데 변을 보고 나면 흑미 처럼 생긴게 변에 박혀서 나옵니다 다 소화를 못시킨 건가요?

소화기질환

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소화기질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.12.28
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
흑미를 매일 섭취하시는데 변에 흑미가 그대로 보이는 것은 흑미의 섬유질이 풍부하고 껍질이 단단하여 소화 과정에서 일부가 완전히 소화되지 않고 배출되기 때문일 수 있어요. 이는 대체로 건강에 큰 문제가 되지 않지만, 소화가 잘 되지 않는 것이 지속적으로 걱정된다면 식사 습관을 조정하거나 소화 효소 보충제를 고려해 볼 수 있습니다. 만약 다른 소화 문제나 불편함이 동반된다면, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 변의 색이나 형태가 지속적으로 이상하다면 장 건강이 좋지 않을 수도 있으니, 증상이 계속된다면 병원 진료를 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 유산균을 섭취해 주는 것도 장 건강에 도움이 될 수 있어요.
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