안녕하세요 고생 많으십니다. 지금 밤낮이 너무 바껴있어서 2월 4일 오후 5시부터 현재까지 깨어있는 상태이고 오늘 저녁까지 버틴다음에 저녁 9시에 수면제를 먹고 잘려고 기다리고 있는중인데 머리가 살짝 어지러운느낌이 있어요 저녁까지 있다가 자도 문제가 없을까요 그리고 수면유도제랑 수면제랑 다르다던데 뭐를 먹어야되나요??
안녕하세요. 수면 패턴이 뒤바뀌어 고민이 많으시겠습니다. 장시간 깨어있는 상태에서 어지러움을 느끼는 것은 수면 부족으로 인한 신체적 반응일 수 있습니다. 만약 어지러움이 심하거나 다른 증상이 동반된다면, 의료 기관을 방문하여 상담을 받는 것이 좋습니다. 수면유도제와 수면제는 비슷한 목적을 가지고 있지만, 약효나 사용 목적에 차이가 있을 수 있습니다. 수면유도제는 잠들기 쉽도록 도와주는 약물이고, 수면제는 수면을 유지하는 데 도움을 주는 약물입니다. 어떤 약을 복용해야 할지는 개인의 상태와 필요에 따라 다르므로, 전문가와 상담 후 처방받는 것이 바람직합니다. 저녁까지 기다렸다가 수면제를 복용하는 것이 문제가 없는지에 대해서는, 개인의 건강 상태와 수면제의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 수면제를 복용하기 전에는 충분한 휴식을 취하고, 가벼운 식사를 하며, 편안한 환경을 조성하는 것이 좋습니다. 그리고 수면제는 의사의 처방에 따라 안전하게 복용해야 하며, 복용 전에 약물 정보를 잘 확인하고 지시사항을 따르는 것이 중요합니다. 수면유도제의 경우 일반의약품이 많기에 약국에서도 구매 가능하나 의약품명을 직접 언급하기 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한, 향정신성의약품으로 분류되지 않은 약 중 수면에 도움이 되는 전문의약품에 대해서 의사의 진료를 통해 상담 및 복약 지도를 받아보시기를 권유드려요. 만약 처음으로 수면제를 복용하시거나, 어떤 수면제를 복용해야 할지 확신이 서지 않는다면, 의사와 상담을 통해 적절한 약물을 처방받으시길 권장드립니다. 건강한 수면 패턴을 회복하시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
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