십자인대 재건술 후 붓기와 통증, 운동해도 될까요?

Question

십자인대 재건술 후 11개월 째인 어제 축구를 했는데
다음날인 오늘 붓기와 약간의 통증이 있습니다 혹시 다시 운동을 하겣되면 붓기가 생기는 걸까요? 축구할 때엔 통증이 없었습니다

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

십자인대 재건술 후 11개월이 경과된 상황에서 축구를 하신 후 다음날 붓기와 약간의 통증이 발생하여 불편하고 걱정이 되시는 상황인 것 같아요.

해당 증상은 일반적으로 무릎에 가해진 부담 때문일 가능성이 높다고 볼 수 있어요.
수술 후 무릎은 완전히 회복되기까지 시간이 걸리며, 고강도의 운동은 붓기와 통증을 유발할 수 있어요.

운동으로 인해 무릎에 과부하가 걸렸을 가능성이 있으며, 수술 부위의 민감성으로 인해 염증 반응이 나타날 수 있어요.
또한, 근육과 인대의 회복이 충분하지 않은 상태에서 격렬한 움직임이 원인이 될 수 있어요.

현재 상황에서는 우선 무릎에 가해지는 부담을 줄이고 충분히 쉬어야 할 것 같아요.
냉찜질을 할 경우 붓기를 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
또한, 다리를 심장보다 높이 올리고 있으면, 무릎의 혈액순환을 개선하여 붓기를 줄일 수 있어요.

무릎 상태가 완전히 회복되지 않은 경우, 격렬한 운동은 피하는 것이 좋고, 점진적으로 운동 강도를 높이며, 필요할 경우 물리 치료를 진행해보시는 게 좋을 것 같아요.
또한, 운동 중 통증이나 불편함이 있다면 즉시 중단해야 할 것 같아요.

만약 통증이나 붓기가 계속되거나 심해지는 경우, 무릎이 불안정하거나 움직임에 제한이 생기는 경우, 발열, 발적 등의 염증 증상이 나타나는 경우에는 다시 한번 병원으로 방문하셔서 검사와 진료를 통해 해당 부위의 상태를 확인해보시는 게 중요할 것 같아요.
증상이 호전되시길 바라며, 질문자님에게 도움이 될 수 있는 콘텐츠를 하단에 추천해 드릴게요.
닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.

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