부모님과 대화하면 스트레스 받아서 눈물이 나요, 어떻게 해야 할까요?

부모님과 얘기만 나누어도 스트레스 받아서 눈물을 못참겠어요 처음엔 대화가 통하지 않고 서로 싸울때만 힘들다는 느낌을 받았는데 점점 그냥 별것아닌 얘기만 나누어도 가슴이 답답하고 아무말도 못하겠고 스트레스때문에 비명지르고싶고 눈물이 뚝뚝떨어지네요 집에선 단 한마디도 잘 안나누곤해요 부모님은 저에게 말을 걸려고 노력하시지만 제가 못참겠어서 그냥 대답도 못하겠고 이젠 부모님 목소리만 들려도 우울한감정에 빠져요 어떻게 해야할까요