소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.27

  기능성 소화불량과 역류성 식도염이 있는 경우 우유 섭취는 개인에 따라 다를 수 있어요. 일부 사람들은 우유가 위산을 중화시켜 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있다고 느낄 수 있지만, 다른 사람들에게는 우유 속 지방이 위산 분비를 촉진하거나 위장을 느리게 비우게 해서 증상을 악화시킬 수 있어요. 또한, 우유에 포함된 락토오스(유당)에 대한 내성이 낮은 경우, 락토오스 불내증으로 인해 복통, 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있어요. 따라서 우유를 섭취하기 전에 몇 가지 사항을 고려해야 해요: 1. 개인의 우유에 대한 내성 여부를 확인하세요. 2. 소량으로 시작하여 우유 섭취 후 증상의 변화를 관찰하세요. 3. 저지방 우유나 락토오스가 없는 우유를 선택하는 것이 증상을 줄일 수 있어요. 4. 증상이 악화되는 경우 우유 섭취를 중단하고 의사와 상의하세요. 만약 우유 섭취 후 증상이 악화된다면 우유를 피하고, 대신 칼슘과 비타민 D가 풍부한 다른 식품이나 보충제를 섭취하는 것을 고려해야 할 수 있어요. 의사나 영양사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 조절하는 것이 좋아요.

  꼭 확인해주세요.

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