보디빌더는 몸무게가 많이 나가도 왜 비만이 아닌가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.17
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  보디빌더가 몸무게가 많이 나가도 비만으로 분류되지 않는 이유는 체지방률과 근육량 때문입니다. 비만은 단순히 몸무게만으로 판단하는 것이 아니라, 체지방률과 신체 구성 요소를 고려하여 평가합니다.

  보디빌더는 근육량이 매우 많고 체지방률이 낮은 경우가 대부분입니다. 일반적으로 비만은 체지방률이 높은 상태를 의미하며, 근육량이 많아 몸무게가 많이 나가는 경우는 비만으로 간주되지 않습니다. 예를 들어, 키 176cm에 몸무게 92kg인 보디빌더의 경우, 체지방률이 낮고 근육량이 많다면 건강한 체형으로 평가될 수 있습니다. 반면, 같은 키와 몸무게를 가진 사람이 체지방률이 높다면 비만으로 분류될 가능성이 있습니다.

  결론적으로 몸무게만으로 비만 여부를 판단하기보다는 체지방률, 근육량, BMI(체질량지수) 등을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다. 건강 상태를 정확히 파악하기 위해서는 전문적인 검사를 통해 체성분 분석을 받아보는 것도 좋은 방법입니다.

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