눈물이 나는 이유와 해결 방법은 무엇인가요?

Question

눈에 눈물이 납니다.
야외에서 심하고, 현재 인공눈물을 넣고 있습니다.
53세. 여성입니다. 왜 그렇고 방법이 있는지요?

실시간 고민 해결사 · Answer

눈물이 나는 이유는 다양할 수 있습니다. 외부 자극, 알레르기 반응, 감정 변화, 눈의 건조함, 눈물샘의 문제, 눈꺼풀의 이상 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 특히 야외에서 심하다고 하셨으니, 알레르기 반응이나 외부 자극에 의한 것일 가능성이 있습니다. 또한, 안구건조증이 심할 때에도 눈물이 날 수 있습니다.

해결 방법으로는 다음과 같은 것들을 고려해볼 수 있습니다:

1. 알레르기 검사: 알레르기 반응이 원인일 수 있으므로, 이비인후과에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유 드려요.

2. 보호 안경 착용: 야외 활동 시 먼지나 바람으로부터 눈을 보호하기 위해 보호 안경을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 인공눈물 사용: 이미 사용하고 계시지만, 인공눈물은 눈의 건조함을 완화하는 데 도움이 됩니다. 다양한 종류의 인공눈물이 있으니, 증상에 맞는 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. 인공눈물만으로 효과가 부족하다면 겔타입 연고류 등의 치료약물이 사용될 수 있습니다.

4. 눈 주위 위생 관리: 눈 주위를 깨끗하게 유지하고, 메이크업이나 스킨케어 제품이 눈에 들어가지 않도록 주의하세요.

5. 의사와 상담: 지속적으로 증상이 나타난다면 안과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

또한 안구건조증에 있어서 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요한데요. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하고, 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.

눈물이 나는 증상이 계속된다면, 안과 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 전문의는 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있습니다.

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