아침에 공복으로 배가 아프고 설사하는 이유는 비타민C 과다섭취와 초절식 다이어트의 영향이 있을까요?
갑자기 요즘들어 아침에 잠에서 일어나자마자 먹은것도 없이 공복에 배가 너무 아파 화장에 가서 설사를 하게됩니다 요즘 달라진거라곤 비타민c 과다섭취와 초절식다이어트밖에 없는데 이게 연관이 있을까요? 갑자기 왜그런가용 ㅠ
갑자기 요즘들어 아침에 잠에서 일어나자마자 먹은것도 없이 공복에 배가 너무 아파 화장에 가서 설사를 하게됩니다 요즘 달라진거라곤 비타민c 과다섭취와 초절식다이어트밖에 없는데 이게 연관이 있을까요? 갑자기 왜그런가용 ㅠ
비타민 C 과다 섭취와 초절식 다이어트는 아침에 공복으로 배가 아프고 설사하는 원인이 될 수 있어요.
비타민 C는 산성으로 일부 영양제들은 공복에 복용 시 위장에 자극이 될 수 있어요. 특히 비타민 C는 과다 섭취 시 설사를 유발하는 것으로 알려져 있습니다.
다이어트로 인해 체내 영양소가 부족하게 된다면 힘이 없고 무기력한 증상이 발생할 수 있을 것 같아요. 장기간에 걸친 영양소 부족은 소화기관의 기능 저하를 일으킬 수 있으며, 이는 설사나 복통과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
이러한 증상이 지속된다면, 비타민 C의 섭취량을 줄이고, 균형 잡힌 식사를 드시는 것이 좋겠어요. 또한, 증상이 계속되거나 악화된다면 의사와 상담 후 적절한 약을 처방받아 보시는 것이 좋을 것 같아요. 의사는 증상의 원인을 정확히 파악하고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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제가 종합비타민, 아연영양제, 비타민C를 먹는데 계속 섭취해도괜찮을까요? 종합비타민에 이미 비타민C 200 아연 15 구리2mg이 들어있는데 추가로 비타민C 1000, 아연 30mg을 섭취하고 있어 과다복용은 아닐까 걱정되어 여쭤봐요. 그리고 아침식사후 영양제 3알을 한꺼번에 먹는데 괜찮나요? 위장에 무리가 가지는 않나요?
철분제와 비타민c가 다이어트에 영향이 있나요..?
아침마다 계속 배가 아프고 설사를 해요 잘못먹은것도 없는데 왜이럴까요