체중이 많이 나가면 단점이 무엇인가요?

박OO • 2025.08.19

몸무게가 많이 나가면 단점좀 알려주세요

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1개의 답변

  • 체중이 많이 나가면 여러 가지 건강상의 단점이 있을 수 있습니다.

    먼저, 관절에 부담이 커져 무릎, 허리, 발목 등에 통증이 생길 수 있습니다. 특히 무릎 관절은 체중의 영향을 많이 받아 인대, 연골, 힘줄 손상 위험이 높아집니다.

    또한 심혈관 질환 위험이 증가하여 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 발생 가능성이 높아집니다. 제2형 당뇨병 발생 위험도 증가하며, 호흡 문제(수면무호흡증 등)가 생길 수 있습니다.

    대사 이상으로 인해 콜레스테롤 수치가 높아지고, 지방간이 발생할 수 있습니다. 일상생활에서도 활동성이 떨어지고 쉽게 피로를 느낄 수 있으며, 체력 저하로 이어질 수 있습니다.

    이 외에도 자존감 저하나 우울감 같은 심리적 문제가 발생할 수 있으며, 일부 암(대장암, 유방암, 전립선암 등) 발생 위험도 증가할 수 있습니다.

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