자기 전에 트림과 소화불량 같은 불편한 증상, 무슨 문제가 있을까요?

Question

평상시는 괜찮은데 꼭 자기 전에만 트림이 나고 소화불량처럼 속이 불편한 느낌이 나요. 
다른 증상은 없고 트림만 계속 납니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

자기 전에 트림과 소화불량 같은 증상이 나타나는 것은 역류성 식도염 혹은 위염과 같은 질환을 의심해 볼 수 있어요. 저녁 식사 후 바로 눕거나 과식, 기름진 음식 섭취가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

잠자기 전에 트림이 나고 속이 불편한 느낌이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요:
1. 저녁 식사는 잠자기 최소 2-3시간 전에 마치세요.
2. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 카페인 음료, 알코올 섭취를 피하세요.
3. 잠자리에 들기 전에 가벼운 산책을 해보세요.
4. 베개를 높여서 자는 것도 도움이 될 수 있어요.

그러나 이러한 생활 습관의 변화로도 증상이 개선되지 않거나 더 심해진다면, 가까운 내과에 방문하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 평소 식습관의 개선이 중요하며, 몸에 꽉 끼는 옷이나 식후 바로 눕는 행동 역시 위에 좋지 않기 때문에 가급적 피하셔야 합니다. 가장 정확한 것은 내과에 방문하여 전문의와 상담을 통하여 적절한 관리 방법을 찾아 보시는 것을 권장해요.

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