계단 오를 때 어지럼증과 피로, 원인은?

권OO • 2025.05.29

최근에 조금 바쁘게 살긴했는데 요즘 피로감이 장난이 아닙니다.. 깨어있을때는 항상 졸리고 체력도 많이 떨어진것같습니다. 특히 계단을 많이도 아니고 적당히 30~40초만 올라가도 눈앞이 깜깜해지고 어지럽고 숨이찹니다. 체중도 2kg씩 왔다갔다합니다. 그리고 소화가 안되는 느낌은 아닌데 배쪽이 가끔 쿡쿡 쑤시는 느낌도 듭니다. 단순 피로누적일까요? 아니면 관련된 다른 병이 있는건지 궁금합니다. 25살 남성입니다

만성피로
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.29

    계단을 오를 때 나타나는 어지럼증과 피로감은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 우선, 체력 부족이 주요 원인일 수 있습니다. 계단을 오를 때는 평지 걷기보다 체중 부하가 심해지고, 근육으로 산소를 빠르게 보내기 위해 심장이 더 많은 혈액을 펌프해야 합니다. 이 과정에서 체력이 부족하면 심장이 빠르게 뛰면서 혈압이 상승하고, 어지러움과 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다. 최근 바쁘게 생활하셨다고 하니 피로 누적도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 만성적인 피로는 체력 저하로 이어지고, 이는 신체 활동 시 더 쉽게 지치게 만듭니다. 체중 변동과 복부 불편감도 전반적인 건강 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 불규칙한 식습관이나 스트레스가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 하지만 이런 증상들이 지속되거나 악화된다면, 단순한 피로 누적 이상의 문제일 수 있습니다. 심장이나 호흡기 관련 질환, 빈혈, 갑상선 기능 이상 등 다양한 건강 문제가 유사한 증상을 일으킬 수 있으므로, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 당장 할 수 있는 조치로는 충분한 휴식, 규칙적인 식사와 수면, 그리고 점진적으로 체력을 키우는 가벼운 운동을 시작해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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