최근에 조금 바쁘게 살긴했는데 요즘 피로감이 장난이 아닙니다.. 깨어있을때는 항상 졸리고 체력도 많이 떨어진것같습니다. 특히 계단을 많이도 아니고 적당히 30~40초만 올라가도 눈앞이 깜깜해지고 어지럽고 숨이찹니다. 체중도 2kg씩 왔다갔다합니다. 그리고 소화가 안되는 느낌은 아닌데 배쪽이 가끔 쿡쿡 쑤시는 느낌도 듭니다. 단순 피로누적일까요? 아니면 관련된 다른 병이 있는건지 궁금합니다. 25살 남성입니다
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계단을 오를 때 나타나는 어지럼증과 피로감은 여러 원인이 있을 수 있습니다.
우선, 체력 부족이 주요 원인일 수 있습니다. 계단을 오를 때는 평지 걷기보다 체중 부하가 심해지고, 근육으로 산소를 빠르게 보내기 위해 심장이 더 많은 혈액을 펌프해야 합니다. 이 과정에서 체력이 부족하면 심장이 빠르게 뛰면서 혈압이 상승하고, 어지러움과 숨이 차는 증상이 나타날 수 있습니다.
최근 바쁘게 생활하셨다고 하니 피로 누적도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 만성적인 피로는 체력 저하로 이어지고, 이는 신체 활동 시 더 쉽게 지치게 만듭니다.
체중 변동과 복부 불편감도 전반적인 건강 상태와 관련이 있을 수 있습니다. 불규칙한 식습관이나 스트레스가 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.
하지만 이런 증상들이 지속되거나 악화된다면, 단순한 피로 누적 이상의 문제일 수 있습니다. 심장이나 호흡기 관련 질환, 빈혈, 갑상선 기능 이상 등 다양한 건강 문제가 유사한 증상을 일으킬 수 있으므로, 내과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
당장 할 수 있는 조치로는 충분한 휴식, 규칙적인 식사와 수면, 그리고 점진적으로 체력을 키우는 가벼운 운동을 시작해보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
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