체력이 너무 딸려서 경옥고+훼마틴에이+엘레멘에프+조아비타 이렇게 구성된 패키지를 먹었었는데요 먹으니까 반짝 하더라구요! 또 시험 한달 남았는데 미친듯이 잠이 와요 ㅠㅠ 저 구성품을 저렇게 사지 않고 각각 여러개 사면 좀 싸지 않을까 싶어서 사놓고 먹어볼까 하는데 계속 먹어도 문제 없는 건지 궁금해서요! 임팩타민 매일 한 알 먹고있고 운동도 주3회 이상 하는데 이러네요 ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
시험이 있다고 말씀하신 것으로 미루어 보아 학생이실 것으로 예상돼요.
말씀하신 일반의약품들은 철분제, 비타민 B군 등으로 확인되기 때문에 복용 시 도움이 될 수 있을 것으로 보여요.
또한
이러한 건강기능식품을 꾸준히 섭취할 경우 증상 개선에 도움을 기대할 수 있겠으나, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.
또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.
무료상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 병명을 진단할 수 없는 점 양해 부탁드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
감사합니다. 🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
촐분제나 종합비타민 이런거 먹고 싶을때 필요하다 생각될때 뛰엄뛰엄 먹으면 왜 안돼요? 꾸준히 먹어도 길어야 일년이 안될텐데요
영양을 더 효과적으로 흡수하는 방법 없나요? 잘게 씹어 먹는다던지.. 최대한 많이 알려주세요 ㅠㅠ
경구피임약 먹는중인데 혹시 효과를 떨어트리는 영양제나 비타민 종류가 있을까요? 다이어트 보조제는 먹어도 괜찮나용?
