설사 시 크렌베리 영양제 흡수에 영향이 있나요?
조OO • 2025.06.04
크렌베리 영양제 먹은지 2시간이 지났는데 설사가 마려워요 변을 통해서 영양제 성분이 빠져나갈까봐 걱정돼요
가정의학과
크렌베리 영양제 먹은지 2시간이 지났는데 설사가 마려워요 변을 통해서 영양제 성분이 빠져나갈까봐 걱정돼요
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설사 시에는 소화기관의 내용물이 빠르게 배출되기 때문에 영양제의 흡수에 영향을 줄 가능성이 있습니다. 크렌베리 영양제를 섭취한 지 2시간이 지났다면, 대부분의 경우 이미 위장에서 소장으로 이동하여 어느 정도 흡수가 이루어졌을 가능성이 높습니다.
다만, 설사가 지속되거나 빈번하게 발생하면 영양소 흡수에 전반적인 영향을 줄 수 있으니 주의가 필요합니다. 설사 시 식사를 계속하는 경우에는 생음식, 과일, 야채, 매운 음식, 냉동된 음식 및 음료를 피하고, 익힌 고기 및 밥을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 수분과 전해질 보충에 신경 쓰시고, 증상이 심하거나 장기간 지속될 경우 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다.
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