가습기 사용 후에도 목이 아픈데 어떻게 해야 하나요?

Question

가습기를 틀고 자도 자고일어나서 물을 마셔도 목이 아픈대 어떻게해여하나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

목이 아프신 경우 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 가습기를 사용하고 물을 마셔도 증상이 지속된다면 아래 방법을 시도해보세요:

1. 가습기의 청결 상태를 확인하세요. 가습기가 오염되어 있으면 공기 중에 세균이나 곰팡이가 퍼질 수 있어 목에 자극을 줄 수 있습니다. 가습기를 매일 깨끗하게 세척하고, 정수된 물을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 실내 습도가 너무 높거나 낮으면 목이 건조하거나 자극받을 수 있습니다. 적정 습도는 40~60%입니다. 습도계를 사용해 확인해보세요.

3. 수면 중 입을 벌리고 자는 경우 목이 건조해질 수 있습니다. 코로 숨을 쉬도록 노력하거나, 필요시 코막힘을 완화하는 약을 사용해보세요.

4. 감기, 알레르기, 역류성 식도염 등도 목 통증의 원인이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

위 방법을 시도해도 증상이 나아지지 않으면 가까운 병원에서 진료를 받아보시길 권장합니다.

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