감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.18

  발등 통증이 있을 때에도 발목을 잡아주는 신발을 착용하시면 도움이 될 수 있어요. 발목을 잡아주는 신발은 발목 주변에 추가적인 지지를 제공하여 발의 안정성을 높이고, 잘못된 발의 움직임을 줄여줄 수 있기 때문이에요. 발목을 잡아주는 신발로는 하이탑 스니커즈, 등산화, 지지력이 좋은 운동화 등이 있습니다. 하지만 발등 통증의 원인에 따라 적합한 신발이 달라질 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 발 전문가나 정형외과 의사와 상담하는 것이 좋을 것 같아요. 비염의 경우, 코가 양쪽 다 뚫리는 느낌이 있다가 한쪽이 막히는 느낌이 있는 것은 '비강 교대 호흡' 때문일 수 있어요. 이는 코 내부의 비강이 번갈아 가며 부풀어 오르는 정상적인 생리 현상으로, 한쪽 비강이 막히면 다른 쪽이 열리는 것을 반복합니다. 이 현상은 특히 비염이 있는 사람에게서 더 두드러질 수 있어요. 양쪽 비강이 모두 뚫리는 느낌을 다시 느끼고 싶다면, 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있어요: 1. 적절한 수분 섭취를 통해 코 점막을 촉촉하게 유지하시는 것이 좋아요. 2. 실내 습도를 조절하여 건조하지 않도록 하시는 것도 중요해요. 3. 알레르기 반응을 유발하는 요인을 피하시는 것도 하나의 방법이 될 수 있어요. 4. 정기적인 코 세척이나 코 스프레이 사용을 고려하시는 것도 좋을 것 같아요. 5. 필요한 경우 이비인후과 전문의의 진료를 받아 약물 치료나 다른 치료 방법을 상담하시는 것을 권유드려요. 비염 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

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