히비스커스차 다이어트 효과 있을까요?

허OO • 2025.01.02

히비스커스티라는차식단이랑운동해주면서마시면다이어트에효과가있을까요?다이어트할때물많이마셔주는게좋다는데 제가맹물을싫어하거든요

다이어트

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다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.02
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
히비스커스차는 항산화 성분이 풍부하여 체내 수분 배출을 촉진하는 이뇨 작용을 도울 수 있어 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 히비스커스차만으로 체중 감량을 기대하기보다는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요해요. 물을 많이 마시는 것이 다이어트에 도움이 되지만, 맹물을 싫어하신다면 히비스커스차를 대체 음료로 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 하지만 어떠한 음료든 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 과도한 섭취는 위장 장애나 혈압 저하 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋습니다. 다이어트 시에는 탄수화물과 당류를 적게 섭취하는 것이 좋고, 지방 섭취량도 적절한 수준으로 조절하는 것이 바람직합니다.
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다이어트 관련 질문

히비스커스차를 자주 마셔도 간에 안 좋을까요?

b형 간염 보균자인데요~ 히비스커스차를 거의 날마다 마시는데요 허브차가 간에 안좋다는 말을 들은적이 있어서요 허브차의 일종인 히비스커스차를 앞으로도 자주 마셔도될까요?

소화기질환

복부팽만

소화불량

1개의 답변

2024.07.07

몸살과 소변 신호, 히비스커스 차와 간 건강 관련 질문입니다.

어제부터 오한과 설사가 몇시간 간격으로 계속 반복되서 타이레놀을 1번 먹었는데 효과는 많지않아서 약을 추천받으면 좋겠습니다 이번같은 몸살감기가 있는때뿐만 아니라 평소에. 소변신호가 있으면 배에 약간 통증이 있고 대변신호가 있으면 한기가 느껴지는데요 이런 증상은 왜 이러는 걸까요? 추가적으로 제가 b형간염이 있는데 자주 히비스커스를 물대용으로 마십니다 녹차가 간이 약한사람들에게 안좋다고 들었는데 허브차인 히비스커스를 계속 마셔도 될까요? 답변부탁드립니다~

감기/몸살

몸살

1개의 답변

2024.02.19

혈당 급상승

평소 인슈린주사량 24 단위를 식전에 맞으며 혈당과 혈압을 잘 관리하고 있습니다. 며칠전 카페에서 혈관에도 좋고 신장에도 좋다는 히비스커스 티를 마시고, 분말을 구입해 티로 만들어 마셨는데 오늘 저녁 저녁식사 외에 다른것 섭취한것이 없이 히비스커스 티를 마셨는데 약 두시간 후에 몸상태가 안좋아 혈당을 측정해 보니 235 가 나왔습니다. 히비스커스 티가 혈당을 상승시키는 작용을 하는것인지 궁금합니다. 혈당이 급상승 되었을때 어떻게 하는것이 좋은가요?

만성질환

당뇨

1개의 답변

2023.01.29

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!