가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.17

  앉아 있을 때 허리와 다리에 뻐근함과 저림을 느끼시는군요. 이는 잘못된 자세로 인해 척추나 신경에 압박이 가해지거나, 혈액 순환이 잘 이루어지지 않아 발생할 수 있는 증상입니다. 이를 완화하기 위해서는 올바른 자세를 유지하고, 정기적으로 스트레칭을 하거나 짧은 산책을 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지할 수 있는 의자를 사용하고 필요하면 쿠션을 추가하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 전문의의 진단이 필요합니다. 특히, 오랜 시간 걷거나 서 있는 경우 피로로 인해 비슷한 증상이 나타날 수 있으니, 휴식과 족욕, 마사지 및 다리 올리기 자세 등을 시행해보시고, 3-5일 지켜보시다가 증상이 계속되면 신경과 진료를 추천 드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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