제가 클라이밍을 취미로 하는데요. 작은 벽에 손가락을 넣고 힘을 주다가 뚝 하는 느낌을 받은 후로 약지에 통증이 느껴집니다. 가만있으면 아무렇지도 않은데 무거운 물건을 쥐고 약지에 힘을 주어 들어올리려고 하면 힘이 안들어가고 아프네요.. 엄청 아프진 않고 일상생활은 문제없는 수준입니다. 무거운 물건은 못들겠고 힘주어 당기려고 하면 아프네요. 이거 얼마나 쉬어야 나을까요? 한 일주일 생각하고 있는데..
발톱 봉합수술을 받았는데 운동을 얼마나 쉬어야 할까요? 얼마전 발톱이 들리면서 다쳐서 병원에 갔더니 발톱을 봉합하는 형식으로 수술을 해주더군요? 그렇게 2일에 한번씩 소독하고 2주 뒤에 실밥 뽑는다고는 한거같은데 저는 주로 클라이밍을 하고있는데 이 운동을 얼마나 쉬어야 할까요....
안녕하세요. 제가 평소에 운동을 잘 안하다 클라이밍을 하루 가서 한적 있거든요..그 이후로 어깨 앞쪽 일부분만 그러고 힘줄인지 인대인지 그부분이 아픈것 같습니다. 어느때 통증이 발생하냐면 평소 생활엔 아무 문제가 없긴한대 운동할때 푸쉬업 같이 중량을 버티는 동작때 통증이 발생합니다. 거의 3-4개월째 안낫고 있습니다. 한의원+헬스 병행중입니다. 낫긴할까요?
항생제연고 7일바르고 휴식기 얼마나 가져야하나요?
