아기가 하루종일 먹는 것에 집착해도 괜찮나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.23

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  21개월 아기의 식습관에 대해 걱정이 되시는군요. 이 시기 아기들은 음식에 대한 관심이 높아지는 경우가 많습니다.

  21개월 아기가 밥을 잘 먹으면서도 군것질을 찾는 것은 발달 과정에서 나타날 수 있는 자연스러운 행동입니다. 이 시기 아이들은 자율성을 발달시키면서 자신의 선호도를 표현하기 시작합니다.

  다만, 지나친 군것질은 영양 불균형을 초래할 수 있으므로 적절한 간식 시간을 정해주시고, 건강한 간식(과일, 채소 스틱, 요거트 등)을 제공하는 것이 좋습니다. 규칙적인 식사 시간을 유지하고, 간식은 식사와 식사 사이에 적당량만 제공하세요.

  아이가 음식에 집착하는 모습이 지나치게 걱정되거나, 체중 증가가 급격하게 일어난다면 소아과 의사와 상담해보시는 것이 좋습니다. 하지만 밥을 잘 먹고 전반적인 발달에 문제가 없다면, 이 시기의 식습관 형성 과정으로 이해하셔도 됩니다.

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