목건조와 목감기에 찬음식이 영향이 있나요?
백OO • 2025.07.23
목건조와 목감기에 찬음식은 안좋나요? 아니면 오히려 좋나요?
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.23의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
목건조와 목감기에는 찬음식보다 따뜻하거나 미지근한 음료가 더 도움이 됩니다.
찬 음식이나 아이스크림 같은 차가운 것들은 일시적으로 통증과 열을 개선하는 데 도움을 줄 수 있지만, 질환의 근본적인 치료에는 효과적이지 않습니다.
목감기나 목건조 증상 완화에는 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋으며, 생강차, 모과차, 유자차 같은 따뜻한 차나 꿀을 넣은 따뜻한 물이 목의 통증을 완화하는 데 효과적입니다.
또한 실내 습도를 50-60% 정도로 유지하고, 하루에 2번 정도 환기를 시켜주는 것도 목 건조 증상 완화에 도움이 됩니다.
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