가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.03.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  유리창을 통해 들어오는 햇빛으로는 비타민D 생성이 충분히 이루어지기 어렵다는 것을 알려드리고 싶어요. 이는 대부분의 유리창이 자외선 B (UVB)를 차단하기 때문이에요. 비타민D 합성에 필요한 UVB는 유리를 통과하지 못하므로, 실내에서는 비타민D 생성이 제대로 이루어지지 않는다는 것을 기억해주세요. 따라서 비타민D를 효과적으로 생성하기 위해서는 직접 햇빛이 닿는 야외에서 일정 시간 동안 햇빛을 쬐는 것이 좋아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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