가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.02

  혈압은 여러 요인에 의해 변화할 수 있는 수치로, 운동 중에는 혈압이 일시적으로 상승하는 것이 일반적입니다. 유산소 운동 중에는 수축기 혈압이 160~180mmHg까지 상승할 수 있으며, 무산소 운동 중에는 200mmHg 이상까지 상승할 수 있습니다. 이러한 수치는 운동 중 일시적으로 나타나는 것으로, 운동 후에는 혈압이 정상 범위로 돌아오는 것이 보통입니다. 운동 직후의 혈압은 실제 혈압보다 높게 측정될 수 있으며, 안정된 상태에서 측정하는 것이 정확한 혈압을 반영합니다. 무거운 물건을 들 때 혈압은 일시적으로 상승할 수 있으며, 힘을 주거나 숨을 참는 경우 혈압이 더 많이 오를 수 있습니다. 일반적으로 수축기 혈압은 200mmHg 이상까지 상승할 수 있지만, 이는 개인의 건강 상태와 운동 강도에 따라 다를 수 있습니다. 20대 성인 남자가 15kg의 생수를 한 팔로 20초 동안 들고 옮긴 후 즉석에서 측정한 혈압은 일시적으로 높게 나올 수 있습니다. 운동 후에는 수축기 혈압이 140~160mmHg, 이완기 혈압이 80~90mmHg 정도로 측정될 수 있습니다. 측정하신 혈압 수치인 144/84mmHg와 120/74mmHg는 운동 직후의 일시적인 변화로 보입니다. 첫 번째 측정값은 운동 직후의 일시적인 상승을 반영하며, 두 번째 측정값은 안정된 상태로 돌아온 것으로 보입니다. 들고 있었을 때의 실제 혈압은 수축기 혈압이 160~180mmHg 정도였을 가능성이 있습니다. 이러한 변화는 일반적이며, 운동 후에는 혈압이 정상 범위로 돌아오는 것이 중요합니다.

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