L-테아닌 영양제와 L 트립토반 병용 가능한가요?

영양제 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2024.04.19

L-테아닌과 L-트립토판은 서로 상호작용이 있다 보고된 바가 없어 함께 복용이 가능해요. 이 두 성분은 각각 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화, 수면 촉진에 도움을 줄 수 있는 아미노산입니다. 그러나 개인에 따라 영양제의 종류와 양, 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있어요. 복용하기 전에 가까운 가정의학과 또는 약사의 충분한 복약 상담을 받은 후 필요에 따라 복용하시는 걸 권유드릴게요.

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영양제 복용 시간과 조합에 대한 질문

두뇌 건강과 집중력, 기억력 등에 도움을 받기 위해 아래의 방법으로 영양제를 복용해보려고 합니다. 복용 시간이나 영양제간의 상호 작용에서 문제가 될 수 있는 조합이 있다면 알려주세요. 또, 이 조합대로 아미노산 계열 영양제를 많이 먹었을 때 간이나 신장 손상의 위험이 있는지도 궁금합니다. 그리고 이렇게 영양제를 복용했을 때의 기대 효과도 알려주시면 감사하겠습니다. 아침 식사와 함께: 종합 비타민 B, 루테인, 오메가3 아침 먹은 후: 카페인, L-테아닌 오전 중: 아세틸 l-티로신, l-시스테인, 비타민 B, 비타민 C 점심 먹은 후: 카페인, l-테아닌 오후 중: 엘시스테인, L- 티로신, L- 테아닌, 아세틸 L- 카르티닌 저녁 식전: 징코빌로바, 아세틸 L-카르티닌, 콜린 이노시톨 자기 전: 트레온산 마그네슘, L- 트립토판

영양제복용시간부작용+1

1개의 답변

2024.09.09

L-테아닌 영양제와 L 트립토반 병용 가능한가요?

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