비염인지라 입으로 숨쉬는게 습관되서 코로 숨쉬는 연습하고있는데 한번씩 숨차네요 그건왜그런가요? 비염때문인가요? 아니면 코로숨쉬는연습해서 그런가요? 입다물고 코로숨쉬어도 아직은 숨쉬시는게 자연스럽지않아서 가슴을 끝까지 올려도 숨쉬는게 힘드네요ㅠ ㅜ 배도 땡기는 느낌이 있고 코로숨쉬다가도 한번씩 입으로 크게 숨을 내쉬는데 왜그런걸까요? 코로 숨쉬는 연습을 얼마나자주 몇번을 해야 나아질까요?
비염으로 인해 코가 막혀있으면 코로 숨쉬기가 어려울 수 있습니다. 코로 숨을 쉬는 것이 익숙하지 않다면, 처음에는 숨이 차고 불편함을 느낄 수 있습니다. 코로 숨을 쉬는 연습을 할 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다: 1. 코로 숨쉬기 연습은 하루에 여러 번, 각각 몇 분씩 짧게 실시하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 하루에 5분씩 3~4번 정도 연습해보세요. 2. 코로 숨을 들이마실 때는 천천히 깊게 숨을 들이마시고, 배와 가슴이 부풀어 오르도록 하세요. 3. 숨을 내쉴 때는 입이 아닌 코로 천천히 길게 내쉬어 보세요. 4. 숨쉬기 연습을 할 때는 편안한 자세를 취하고, 긴장을 풀어주세요. 비염 증상이 심할 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 약물 치료나 비강 세척과 같은 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한, 코로 숨쉬기 연습이 효과적으로 이루어지려면 비염을 먼저 관리하는 것이 중요합니다. 코로 숨쉬기 연습이 얼마나 효과가 있을지는 개인마다 다를 수 있으므로, 꾸준히 연습하면서 자신의 상태를 관찰하고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
비염으로 숨차고 숨쉬기힘든데 제가 입으로 숨쉬시다보니 배가안올라온데서 코로 숨쉬는연습 하고있는데요 비염 코막힘 면역력에 좋다는 코영양제 약선물받았는데 꾸준히 먹다보면 비염으로 코막힘으로인한 숨쉬기힘든것과 코로숨쉬기힘든것 개선될까요? 그리고 코로 숨쉬고있고 계속 연습하구있는데 허리쪽부터 등까지 땡기는건 왜인가요? 코로숨안쉬다가 쉬어서 그런건가요?
감기/몸살비염비염이여서 입으로 숨쉬는게 익숙해져서 그거때문에 숨쉬기가 힘든데요 어제부터 의식해서라도 코로숨쉬려고하고 코로숨쉬려고 해서 코로숨쉬는중인데요 그러다 한번씩 숨이차면 저도모르게 입으로 쉴때가 있는데 입으로 숨안쉬고 싶은데 숨찰때는 입으로 쉬게되네요 고칠수있나요? 계속해서 코로쉼쉬는연습하고 코로 숨쉬다보면 숨도덜찰까요? 그리고 비염영양제 선물받았는데 코에좋고 면역력도 키워준다는데 그거먹으면 숨차는거랑 입으로 숨쉬는거 좋아질까요? 저만 입으로숨쉬어서 숨쉬기 힘든걸까요? 숨쉬기힘들때는 숨끝까지 들이쉬어도 힘들때가 있는데 입으로 쉬어서 그런건가요?
감기/몸살비염한의원에서 숨쉬는법 잊은거같다고 숨쉴때 배가 안올라온다고 그래서 여기저기 아픈거라고 하는데 전 코로숨쉬시거든요 비염이 있어서 한번씩 숨찰때도있는데 계속 코로 숨쉬시다면 숨쉬는것도 자연스러워지고 숨차는것도 나아질까요? 비염때문에 숨차는것과 숨쉬기힘든건 아닌가요? 비염이랑 아무 상관없나요? 전 코로숨쉬어도 한번씩 숨쉬기힘드거나 숨차네요 코로숨쉬다보면 배가 자연스럽게 올라오고 그럴까요?
감기/몸살비염
